告別緊張!新北市教育局獨家引進芬蘭訓練法,助全國技藝競賽選手奪金圓夢

  • 張博閎
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新北市教育局獨家取得「芬蘭技能組織」授權並翻譯「心理訓練手冊」,首度將心理訓練融入日常培訓,協助選手提升專注力與抗壓力。

該手冊引導選手將心理素質視為可透過日常練習養成的技能,協助他們在面對高壓競賽時安定心情、轉化緊張感並建立信心。

本次競賽涵蓋工業、商業、農業、家事及海事水產等五大類,共集結 19 校約 260 位師生,全力爭取金手獎榮耀。
📋重點資訊

新北舉辦全國技藝競賽授旗典禮,獨家引進「芬蘭訓練法」助選手奪金圓夢

  • 新北市教育局今(20)日於三重商工舉辦全國高級中等學校五大類技藝競賽授旗典禮,集結19校約260位師生誓師出征。
  • 今年首度獨家取得芬蘭技能組織(Skills Finland)編製的「心理訓練手冊」授權並翻譯成中文,將心理訓練融入日常培訓,協助選手提升專注力與抗壓力。
  • 全國技藝競賽參賽類別涵蓋工業、商業、農業、家事及海事水產五大類。
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▲ 新北市教育局長張明文授旗勉勵。

新北市教育局今(20)日於三重商工舉辦全國高級中等學校五大類技藝競賽授旗典禮,集結19校約260位師生誓師出征。今年首度引進芬蘭技能組織(Skills Finland)編製的「心理訓練手冊」,將心理訓練融入日常培訓,協助選手在精進技術的同時,提升專注力與抗壓力,自信迎接競賽挑戰。

教育局長張明文表示,技藝競賽是學生展現專業、檢驗所學的重要舞臺,讓學生在實作中磨練解決問題與臨場應變的能力。勉勵選手相信平日訓練累積的實力,沉著應賽、全力以赴,讓這段歷程成為未來追求夢想的底氣。

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▲ 教育局宣布引進並發布「芬蘭心理訓練手冊」,為技職選手注入最堅實的心理韌性。

教育局指出,為協助選手在競賽壓力下穩定發揮,新北市獨家取得芬蘭技能組織為世界技能大賽(WorldSkills)選手編寫的「心理訓練手冊」授權,翻譯成中文,提供技藝選手作為日常心理訓練的參考。

樟樹國際實中流行服飾科學生呂百珈分享,過去以為臨場抗壓能力是天生的,研讀手冊後才發現,心理素質如同車縫、打板一樣,也能透過日常練習逐步養成。她也更體會到,指導老師除了傳授技術,更在備賽過程中提供陪伴與支持,幫助選手安定心情、建立信心。

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▲ 教育局長張明文與三重商工師生合照。

代表工業類的三重商工製圖科學生雷祐嘉,曾在國中技藝競賽遭遇挫折,仍持續投入訓練,高一參加勞動部技能競賽,獲青少年組北區第一、全國第二;高二跨級挑戰青年組,再獲北區第一、全國第三。此次更從電繪轉戰手繪,挑戰不同技能,在持續練習中突破自我。

代表商業類職場英文職種的學生陳思伃表示,接下戰旗,深刻感受到榮耀與責任,也提醒自己把緊張轉化為備賽動力,持續精進專業能力,期盼能穩定發揮,為自己與學校爭取好成績。  

 

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▲ 全國高級中等學校五大類技藝競賽授旗大合照。

教育局表示,本次參賽涵蓋工業、商業、農業、家事及海事水產五大類,將持續透過跨校交流、專業技能培訓與心理訓練,支持選手穩定發揮,爭取金手獎榮耀。

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