離都市熱氣！走進巨木、雲瀑、溪谷與飛瀑的夏日森林旅行

炎炎夏日，想遠離都市熱氣，來場沁涼又療癒的旅行嗎？農業部林業及自然保育署精選全臺多處特色鮮明的國家森林遊樂區，邀請民眾走進綠意盎然的森林，在山林間感受自然降溫的舒適氣息。

無論是漫步於水氣充沛的飛瀑幽谷，或登高至中高海拔的天然冷氣房，都能在陰離子與芬多精的洗禮下，展開一場療癒身心、讓自己煥然一新的夏日沁涼旅行。林業保育署推薦5處特色國家森林遊樂區，各自擁有獨特自然生態與人文風情，適合各年齡層旅客一同規劃夏日森旅行。

拉拉山國家森林遊樂區　漫步巨木森林感受千年生命力

位於桃園市的拉拉山國家森林遊樂區，擁有北臺灣最密集的紅檜與臺灣扁柏巨木群，是夏日想親近巨木森林的代表選擇。

漫步在終年雲霧繚繞的森林步道中，旅客可以大口呼吸醇厚柏木香氣，沿途欣賞高聳入天的巨木群，感受森林的靜謐與壯闊。步道間還能近距離看見「二代木」、「合併木」等獨特樹型，從一棵棵百年甚至千年巨木的姿態中，深刻感受大自然強韌的生命力。

對親子家庭來說，拉拉山也是很適合進行自然教育的地點。孩子能透過實地觀察認識巨木生長型態，也能在涼爽山林間度過不一樣的暑假時光。

東眼山國家森林遊樂區　柳杉林下享受光影與雲瀑

同樣位於桃園的東眼山國家森林遊樂區，則以大片筆直壯麗的柳杉林聞名。當陽光穿透樹冠灑落林間，光影交錯形成迷人的森林景致，讓人彷彿走進天然綠色隧道。

沿著步道登上海拔1,212公尺的瞭望臺，可將大臺北盆地與七星山系全景盡收眼底。天氣條件適宜時，還有機會欣賞雲霧如萬馬奔騰般湧入林間的「雲瀑」奇景，感受森林與山嵐交織出的壯麗畫面。

東眼山兼具步道健行、森林景觀與視野展望，適合想安排半日或一日山林旅行的民眾。夏天走進柳杉林下，也能感受被樹蔭包圍的清涼舒適。

大雪山國家森林遊樂區　高山巨木與野生動物的天堂

位於臺中市的大雪山國家森林遊樂區，林相涵蓋從暖溫帶闊葉林到高山鐵杉林等不同海拔森林景觀，盛夏氣候涼爽宜人，是許多旅客心中的高山避暑勝地。

大雪山也是國際知名賞鳥地點，更是野生動物的天堂。旅客在欣賞波瀾壯闊的雲海與絢麗晚霞之餘，漫步林間還有機會驚喜遇見帝雉、藍腹鷴或臺灣野山羊等珍貴臺灣特有種野生動物，感受臺灣山林豐富的生態魅力。

對喜歡自然觀察、攝影與賞鳥的旅客來說，大雪山是很適合安排深度森旅行的目的地。從白天的山林步道，到傍晚雲海與晚霞，每一段時間都有不同風景。

八仙山國家森林遊樂區　山鳥與清溪共譜夏日合奏

八仙山國家森林遊樂區擁有豐富溪流生態與森林景觀，是夏天想聽水聲、看山景、享受森林涼意的好去處。

園區內推薦走訪平緩易行的「天籟步道」，沿途不僅能聆聽清澈十文溪潺潺水聲，還能聽見青背山雀、黃腹琉璃等山鳥交織而成的自然交響樂。溪水聲與鳥鳴聲相互呼應，讓旅客在步道間感受最純粹的森林療癒。

若想欣賞更開闊的山景，也可漫步至著名的「佳保台」，在清涼溪風吹拂下，眺望壯麗山景，享受悠閒愜意的森林時光。八仙山很適合親子、長輩與喜歡輕鬆步道的旅客安排夏日慢遊。

雙流國家森林遊樂區　飛瀑溪流與排灣文化交織的避暑秘境

位於屏東縣的雙流國家森林遊樂區，是南臺灣相當具代表性的避暑勝地。這裡擁有達仁溪與內文溪交會的豐沛水源，溪谷景觀清涼舒適，適合在炎炎夏日感受水氣帶來的天然降溫。

其中，雙流瀑布富含極高的負離子，讓人走近便能感受暑氣消散。除了享受溪谷與瀑布帶來的沁涼感，也可沿著蔥鬱的白榕步道，探尋歷史悠久的「龜甲屋」遺址，深度感受排灣族與自然共生的文化智慧。

雙流不只是自然避暑景點，也結合溪流、生態與人文歷史，適合想在南臺灣安排森林秘境旅行的民眾。

出發前查詢山林資訊　掌握接駁、休園與管制措施

林業保育署提醒，各國家森林遊樂區詳細活動與大眾運輸接駁資訊，以及暑假期間休園情形與管制措施，請至「台灣山林悠遊網」查詢。

夏季山區天候變化較快，出發前也建議留意天氣預報、道路狀況與園區公告，並準備足夠飲水、雨具、防曬用品、防蚊用品及適合步行的鞋款。若安排親子或長輩同行，則可優先選擇步道較平緩、停留時間彈性較高的路線，讓森旅行更安全也更舒適。